Melhore o seu tempo nos 5K
Corrida de Rua - Melhore o seu tempo nos 5k
Com o método Júlio Moraes vamos bater TODOS os seus melhores TEMPOS e DISTÂNCIAS de uma forma simples e objetiva.
Além disso, as temidas DORES e LESÕES estarão bem longe da sua vida por conta do meu sistema de fortalecimento muscular e exercícios educativos para melhorar a sua técnica da CORRIDA.
O melhor de tudo isso é que você vai receber um planejamento completo durante 7 meses, mais dicas e orientações de nutrição, fisioterapia e com profissionais da área de corrida de rua, sem ter que depender das agendas do Personal e ainda ter total liberdade de treinar quando bem entender e quando for melhor para VOCÊ.
Disclaimer Importante:
Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar a CORRIDA INTELIGENTE. Siga TODAS as suas instruções de segurança e se achar necessário consulte seu médico. Os resultados dependem do ponto inicial de cada um, dos seus objetivos e da sua dedicação. Colocar em prática as recomendações do programa é essencial para alcançar os resultados.
Para quem já corre
Para você que já CORRE e pretende diminuir o seu tempo nos 5k.
Ganhando velocidade
Para ganhar velocidade, vamos trabalhar com treinos intervalados e fortalecimento muscular específico para corrida de rua.
Melhorando a técnica de corrida
Juntos vamos avaliar e corrigir a sua técnica de corrida para gastar menos energia e consequentemente ganhar mais velocidade.
Testes de desempenho
Você terá acesso a diversos testes para avaliar o seu desempenho.
O QUE FIZ PARA CRIAR O MÉTODO JÚLIO MORAES?
Para criar a Corrida Inteligente foi preciso muito estudo e trabalho, após atender mais de 1.500 atletas na minha Assessoria Esportiva ( Presencial + Online), me especializar em Ortopedia no Hospital Albert Einstein, trabalhar na Assessoria Esportiva Marcos Paulo Reis, fazer cursos de corrida de rua com Irene Davis Professora da Universidade de Harvard- EUA e Christopher M. Powers (EUA) é considerado uma das maiores autoridades do mundo em lesões de joelho, foi possível CRIAR a minha obra prima!
Esta metodologia foi criada para prevenir as lesões, ganho de velocidade e volume na corrida utilizando técnicas SIMPLES de serem aplicadas.
Em até 3 semanas você verá o aumento da sua força e resistência na corrida e diminuição das dores na corrida.
Julio Moraes
CREF 106884-G/SP
CONHEÇA COMO VAI FUNCIONAR SEU TREINAMENTO!
O QUE ESTÃO FALANDO SOBRE O MÉTODO JÚLIO MORAES?
PASSO A PASSO APLICADO COM SUCESSO...
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Tati Golob
Influenciadora Digital de saúde & bem-estar, Tati Golob é a criadora do programa #desafioZEROdoce, que desde 2015 já impactou milhares de pessoas a terem hábitos mais saudáveis.
Além de coach e palestrante, ainda é master em Marketing Digital pela ESPM e Psicopedagogia.
Atuou por mais de 15 anos em agências de comunicação, instituto de pesquisas e empresas de educação, alimentação e welllness.
Gerenciou projetos e campanhas como: Unilever, McDonald’s, Natura, Mattel Inc., Boali e outros.
Instagram: @tatigolob
Fisioterapeuta - Henrique Kuniyoshi
Fisioterapeuta formado pela Universidade de São Paulo (USP)
Especialização em fisioterapia esportiva pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Fisioterapeuta da Sociedade Esportiva Palmeiras (2016~2019)
Fisioterapeuta da CareClub (2016~...)
Instagram: @henriquekuni
DE R$150,00
HOJE POR R$0,00
Nutricionista - Julia Vasconcellos
A nutricionista da Care Club Itaim, Julia Vasconcellos é Mestre em Ciência de Alimentos (UFRJ). Além disso, a profissional, especialista em fitness corporativa em nutrição e atividade física pela UFRJ, é, também, pós-graduada em Gestão de Negócios pelo IBMEC-RJ.
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Praticante de corrida desde 2009, e já tendo participado de 4 meias no Rio de janeiro e uma em São Paulo, Julia escolheu Buenos Aires para correr os seus primeiros 42 km. Logo após a maratona, que ocorreu em 2017, ela embarcou no projeto maternidade com o nascimento de Luiza que a acompanha atualmente nos seus treinos e provas de corrida.
Especialista em pacientes que fazem provas como maratonas e triathlon.
Instagram: @julia.nutri
DE R$400,00
HOJE POR R$0,00
Babi Beluco
Modelo profissional a 16 anos e corredora a 17, por paixão. Publisher do portal de wellness BeBang.
Entrou no mundo da maratona a 3 anos, Percorrendo Berlim, BigSur e finalmente Chicago onde o sub 3 chegou 2:57:12.
Atual embaixadora da maratona do Rio, sempre na busca da saúde e performance em próximos objetivos.
Instagram: @soubebang @babibeluco
Autoavaliação da Biomecânica
Criei um curso que vou lhe ensinar o passo a passo para analisar a biomecânica da sua corrida, utilizando a câmera do seu celular e um aplicativo.
Você vai aprender a identificar as alterações mecânicas que possam ser fatores de risco para determinadas lesões.
Em seguida vou passar exercícios educativos com o objetivo de refinar o gesto motor prevenindo as lesões e economizando o gasto energético.
DE R$650,00
HOJE POR R$0,00
Grupo VIP no Facebook
Grupo VIP com os alunos de todos os treinamentos de corrida de rua do Método Júlio Moraes.
Espaço para tirar dúvidas, trocar experiências, mostrar resultados e ter contato com os corredores de rua de todo o Brasil.
SEU RISCO É ZERO!
Caso ache que o treinamento não vai te trazer o resultado desejado, você tem até 15 dias para pedir seu dinheiro 100% de volta.
Mas tenho certeza que vou receber um e-mail seu querendo me falar dos novos resultados em vez de um pedindo reembolso.
PROMOÇÃO DE PRÉ-LANÇAMENTO
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Acesso vitalício
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