DESAFIO 21 DIAS
DIA 1 - TESTE DE FORÇA SEM SAIR DE CASA
DESAFIO 21 DIAS - TREINE SEM SAIR DE CASA
Com o desafio de 21 dias - treine sem sair de casa vamos juntos manter e/ou ganhar performance e aproveitar esses dias de quarentena para treinar de casa a sua técnica da corrida, fortalecimento, aeróbio sem precisar de academia ou equipamentos.
Além disso, as temidas DORES e LESÕES estarão bem longe da sua vida por conta do meu sistema de fortalecimento muscular e exercícios educativos para melhorar a sua técnica da CORRIDA.
O melhor de tudo isso é que você vai receber um planejamento completo durante 3 meses além do desafio de 21 dias, mais dicas e orientações de nutrição, fisioterapia e com profissionais da área de corrida de rua.
Resolvi fazer o desafio durante 21 dias pois esse é o período que nossa mente precisa para se acostumar com novos hábitos, que a partir disso você vai usufruir com maior excelência esse planejamento de mais 3 meses para treinar sem ter que sair de casa ou precisar de equipamentos que só tem na academia.
Desafio de 21 dias
Destinado a pessoas que sonham em começar a correr e que não querem perder seu ritmo durante a quarentena ou uma possível viagem.
7 Planilhas
Você irá receber 7 planilhas de treino em casa para iniciantes, intermediários e avançados.
Evolução segura
Planejamento para melhorar a sua técnica da corrida, fortalecimento, condicionamento aeróbio e além disso, vou passar dicas e orientações para você usufruir ao máximo seu tempo em casa, de forma segura.
Consultas ao vivo
Vou fazer consultas ao vivo com os alunos do desafio 21 dias para tirar todas as suas dúvidas e dar feedback da sua evolução com os treinamentos em casa.
O QUE FIZ PARA CRIAR O DESAFIO 21 DIAS?
Para criar a Desafio 21 dias foi preciso muito estudo e trabalho, após atender mais de 1.500 atletas na minha Assessoria Esportiva ( Presencial + Online), me especializar em Ortopedia no Hospital Albert Einstein, trabalhar na Assessoria Esportiva Marcos Paulo Reis, fazer cursos de corrida de rua com Irene Davis Professora da Universidade de Harvard- EUA e Christopher M. Powers (EUA) é considerado uma das maiores autoridades do mundo em lesões de joelho, foi possível CRIAR a minha obra prima!
Esta metodologia foi criada especialmente para você que está com dificuldades para manter a sua performance durante a quarentena, com isso vou pegar pesado na sua técnica da corrida, fortalecimento, aeróbio sem precisar de academia ou equipamentos, utilizando técnicas SIMPLES de serem aplicadas da sua casa.
Julio Moraes
CREF 106884-G/SP
O QUE ESTÃO FALANDO DO DESAFIO 21 DIAS - TREINE SEM SAIR DE CASA
QUEM TAMBÉM VAI TE AJUDAR NO DESAFIO 21 DIAS (BÔNUS)
Júlia Vasconcellos
Nutricionista Esportiva e Clínica da CareClub
Fisioterapeuta Henrique Kunyoshi
Fisioterapeuta da CareClub
Babi Beluco
Corredura Sub 3
Corredora Tati Golob
Médico do Esporte e Exercício/ Sociedade Esportiva Palmeira e CareClub - Guilherme Dilda
Corredora Tati Golob
Médico do Esporte e Exercício/ Sociedade Esportiva Palmeira e CareClub -
Guilherme Dilda
SEU RISCO É ZERO!
Caso ache que o treinamento não vai te trazer o resultado desejado, você tem até 7 dias para pedir seu dinheiro 100% de volta.
Mas tenho certeza que vou receber um e-mail seu querendo me falar dos novos resultados em vez de um pedindo reembolso.
PROMOÇÃO DE QUARENTENA
PROMOÇÃO DE QUARENTENA
Acesso vitalício
DE R$ 197,97
POR R$ 49,97
ou 5x de R$10,75
Disclaimer Importante:
Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar a CORRIDA INTELIGENTE. Siga TODAS as suas instruções de segurança e se achar necessário consulte seu médico. Os resultados dependem do ponto inicial de cada um, dos seus objetivos e da sua dedicação. Colocar em prática as recomendações do programa é essencial para alcançar os resultados.