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Alcance o maior sonho de todos os corredores 
A MARATONA


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Corrida de Rua - Alcance o maior sonho de todos os corredores 42k –

 Maratona

Com o método Júlio Moraes vamos bater TODOS os seus melhores TEMPOS e DISTÂNCIAS de uma forma simples e objetiva.

Além disso, as temidas DORES e LESÕES estarão bem longe da sua vida por conta do meu sistema de fortalecimento muscular e exercícios educativos para melhorar a sua técnica da CORRIDA.


​O melhor de tudo isso é que você vai receber um planejamento completo durante 7 meses, mais dicas e orientações de nutrição, fisioterapia e com profissionais da área de corrida de rua, sem ter que depender das agendas do Personal e ainda ter total liberdade de treinar quando bem entender e quando for melhor para VOCÊ.

Disclaimer Importante:

Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar a CORRIDA INTELIGENTE. Siga TODAS as suas instruções de segurança e se achar necessário consulte seu médico. Os resultados dependem do ponto inicial de cada um, dos seus objetivos e da sua dedicação. Colocar em prática as recomendações do programa é essencial para alcançar os resultados.

Planejamento das provas

Planejamento das provas de 5k, 10k, 21k e 42k.

Dicas sobre nutrição

Dicas sobre nutrição para melhorar os seus resultados.

Planilhas de fortalecimento

Planilhas de fortalecimento do CORE.

Planilhas de corrida

Planilhas de corrida com progressão de distância. (duração de 7 meses)

O QUE FIZ PARA CRIAR O MÉTODO JÚLIO MORAES?

Para criar a Corrida Inteligente foi preciso muito estudo e trabalho, após atender mais de 1.500 atletas na minha Assessoria Esportiva ( Presencial + Online), me especializar em Ortopedia no Hospital Albert Einstein, trabalhar na Assessoria Esportiva Marcos Paulo Reis, fazer cursos de corrida de rua com Irene Davis Professora da Universidade de Harvard- EUA e Christopher M. Powers (EUA) é considerado uma das maiores autoridades do mundo em lesões de joelho, foi possível CRIAR a minha obra prima!
Esta metodologia foi criada para prevenir as lesões, ganho de velocidade e volume na corrida utilizando técnicas SIMPLES de serem aplicadas.
Em até 3 semanas você verá o aumento da sua força e resistência na corrida e diminuição das dores na corrida.


Julio Moraes
CREF 106884-G/SP

CONHEÇA COMO VAI FUNCIONAR SEU TREINAMENTO!




O QUE ESTÃO FALANDO SOBRE O MÉTODO JÚLIO MORAES?

PASSO A PASSO APLICADO COM SUCESSO...

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Tati Golob


Influenciadora Digital de saúde & bem-estar, Tati Golob é a criadora do programa #desafioZEROdoce, que desde 2015 já impactou milhares de pessoas a terem hábitos mais saudáveis.


Além de coach e palestrante, ainda é master em Marketing Digital pela ESPM e Psicopedagogia.


Atuou por mais de 15 anos em agências de comunicação, instituto de pesquisas e empresas de educação, alimentação e welllness. 


Gerenciou projetos e campanhas como: Unilever, McDonald’s, Natura, Mattel Inc., Boali e outros.

Instagram: @tatigolob

Fisioterapeuta - Henrique Kuniyoshi

Fisioterapeuta formado pela Universidade de São Paulo (USP)


Especialização em fisioterapia esportiva pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)


Fisioterapeuta da Sociedade Esportiva Palmeiras (2016~2019)


Fisioterapeuta da CareClub (2016~...)

Instagram: @henriquekuni

DE R$150,00

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Nutricionista - Julia Vasconcellos

A nutricionista da Care Club Itaim, Julia Vasconcellos é Mestre em Ciência de Alimentos (UFRJ). Além disso, a profissional, especialista em fitness corporativa em nutrição e atividade física pela UFRJ, é, também, pós-graduada em Gestão de Negócios pelo IBMEC-RJ.
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Praticante de corrida desde 2009, e já tendo participado de 4 meias no Rio de janeiro e uma em São Paulo, Julia escolheu Buenos Aires para correr os seus primeiros 42 km. Logo após a maratona, que ocorreu em 2017, ela embarcou no projeto maternidade com o nascimento de Luiza que a acompanha atualmente nos seus treinos e provas de corrida.


Especialista em pacientes que fazem provas como maratonas e triathlon.

Instagram: @julia.nutri

DE R$400,00

HOJE POR R$0,00

Babi Beluco


Modelo profissional a 16 anos e corredora a 17, por paixão. Publisher do portal de wellness BeBang.


Entrou no mundo da maratona a 3 anos, Percorrendo Berlim, BigSur e finalmente Chicago onde o sub 3 chegou 2:57:12.


Atual embaixadora da maratona do Rio, sempre na busca da saúde e performance em próximos objetivos.

Instagram: @soubebang                      @babibeluco

Autoavaliação da Biomecânica

Criei um curso que vou lhe ensinar o passo a passo para analisar a biomecânica da sua corrida, utilizando a câmera do seu celular e um aplicativo. 


Você vai aprender a identificar as alterações mecânicas que possam ser fatores de risco para determinadas lesões. 


Em seguida vou passar exercícios educativos com o objetivo de refinar o gesto motor prevenindo as lesões e economizando o gasto energético.  

DE R$650,00

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Grupo VIP no Facebook

Grupo VIP com os alunos de todos os treinamentos de corrida de rua do Método Júlio Moraes.


Espaço para tirar dúvidas, trocar experiências, mostrar resultados e ter contato com os corredores de rua de todo o Brasil.

SEU RISCO É ZERO!

Caso ache que o treinamento não vai te trazer o resultado desejado, você tem até 15 dias para pedir seu dinheiro 100% de volta


Mas tenho certeza que vou receber um e-mail seu querendo me falar dos novos resultados em vez de um pedindo reembolso.

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  • Mais de 300 vídeos com orientações e dicas;
  • 13 Planilhas de treinamento (corrida, fortalecimento e alongamento);
  • Rotina de treinos personalizados para você atingir os seus objetivos;
  • Mais de 4 Bônus com depoimentos e dicas de corredores, Fisioterapeuta e Nutricionista, tudo para te ajudar;
  • Acesse de qualquer lugar: celular, tablet ou computador.
  • Duração do treinamento completo: 7 meses
  • Grupo exclusivo no Facebook para dúvidas e corridas em conjunto;
  • Lives no Grupo do Facebook para tirar dúvidas e mostrar resultados.
  • Acesso eterno e sem cobranças adicionais.
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Olá Amante da Corrida de Rua, tudo bem?

Bem-vindo a Comunidade #GrudanoJulius!!

Estou aqui para te ajudar a evoluir, gerar performance e evitar as lesões ao praticar o esporte, então qualquer dúvida basta clicar em Abrir Chat e vamos conversar mais sobre a sua corrida.